减肥晚上可以吃杂粮馒头吗

减肥晚上能吃全麦馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的晚上是可以适当的吃一些全麦馒头的，因为全麦馒头属于一种粗粮，热

晚上减肥可以吃馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上减肥一般可以吃馒头，但馒头主要是面粉经过发酵而制成的，并且含有大量的碳水化合

减肥可以吃杂粮馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃杂粮馒头，但不要吃的过多比较好。杂粮馒头事实上是一种富含粗纤维的食物，

减肥吃杂粮馒头还是全麦面包

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议减肥的人应该要选择杂粮馒头，因为杂粮馒头的热量会比全麦面包的热量低

减肥的时候可以吃杂粮馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以吃杂粮馒头的，杂粮馒头里面的膳食纤维比较的丰富，能够促进胃肠道的

减肥吃粗粮馒头可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以吃少量的粗粮馒头来代替白馒头。因为粗粮馒头属于粗纤维的食物，比白

减肥晚上可以吃玉米面馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上一般可以吃玉米面馒头，因为玉米面馒头中含有的脂肪或者是热量相对比较低，而

黑麦馒头减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦馒头在减肥的时候是可以吃的，因为这样杂粮的馒头所含的碳水化合物很低，并且还可

减肥吃什么馒头

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃馒头基本上都是杂粮做的馒头。但是馒头主要是碳水化合物，若过量食用可能会

早上吃馒头可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃馒头可以作为减肥饮食的一部分，但关键在于整体的热量控制和营养均衡。馒头虽然