女,25岁 2019-02-10
病情描述:因为熬夜的关系,经常便秘,脸色也很不好看,医生建议我多吃点松子,说有助于润肠排便,还能养颜。想问一下松子的功效与作用有哪些?
松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。对于老年人来说,松子是一件好物,因为松子可以解除疲劳,还可以预防心血管的疾病问题,有很好的保健的作用。能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。松子中的油脂和多种营养物质,能够滋补五脏,有充饥、益气补血的作用。对于女性而要,“血”就是气色好的基础,所以常食松子,可以滋养秀发、令肌肤白皙,容颜常驻。时不时吃一些松子当然是不错的选择。
2019-02-10
孕期吃松子有什么好处?
松子具有滋阴养液,补益气血,滋阴养液,润燥滑肠的功效。而且松子富含维生素、不饱和
吃松子有什么好处吗
吃松子对身体是很有好处的,可以预防眼部出现疾病,松子中有丰富的叶黄素,可以过滤掉
孕妇吃松子仁有什么好处
孕妇吃松子仁对皮肤是比较好的,能够滋润皮肤、缓解妊娠纹,松子仁里面的微量元素比较
松子仁对小孩的功效与作用有哪些
松子仁里面还有非常丰富的微量元素,能够更好的促进儿童身体发育,还可以起到补钙补钾
松子仁对身体有什么好处
松子仁对身体的好处非常多,首先松子仁中含有丰富的微量元素,可以起到提高身体免疫力
孕妇吃松子仁的功效与作用有哪些
孕妇吃松子仁有促进胎儿发育、预防胎儿发育不良、缓解妊娠纹、滋润皮肤的功效,松子仁
松子仁对肝脏有啥好处
松子仁有减轻肝脏负担、促进食物消化的好处,可以改善黄疸型肝炎以及胆汁淤积的情况,
吃松子仁有什么好处和功效
松子仁中的营养物质比较全面,不仅有滋阴润肺的作用,还有美容抗衰和延年益寿的功能。
孕妇多吃松子有什么好处
松子与其他的坚果类食品类似,它含有大量的dha,怀孕期间适当的吃松子首先对孩子的
小孩吃松子有什么好处
小孩吃松子有许多好处,主要体现在营养价值和促进健康方面。松子富含丰富的蛋白质、健
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