如何锻炼股四头肌

股骨头的康复训练如何做

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

股骨头坏死手术，一般针对的是关节、大腿近侧的康复行为。股骨头坏死康复训练对术后恢

股四头肌锻炼方法有哪些

郑重 主任医师  四川大学华西医院

1、传统的练法是先做复合动作后做孤立动作，但练股四头肌我主张先将孤立动作——腿屈

股四头肌肌腱断裂手术过程需要多久

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

股四头肌肌腱断裂手术过程一般需要一个小时左右，和局部断裂的程度以及范围有直接的关

人体大腿的股四头肌起止点的位置是哪里

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

股四头肌是人体大腿前侧的一块重要肌肉，它有四个头，分别为股直肌、股外侧肌、股内侧

膝关节滑膜炎如何锻炼？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

膝关节滑膜炎可直接抬高进行锻炼，并可促进血液循环。在膝关节滑膜炎发生的早期可以采

深蹲会有股四头肌肌腱炎吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲不会有股四头肌肌腱炎。因为股四头肌肌腱炎，多是由于肌腱无菌性炎症或者有外伤等

股四头肌无力是怎么回事？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

股四头肌位于大腿前部，是人体最大、最有力的肌肉之一。它被称为股四头肌，因为它由四

股四头肌肌腱炎怎么治疗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

股四头肌肌腱炎可以结合药物及针灸、推拿、按摩及理疗等治疗，能很好的帮助股四头肌肌

股四头肌肌腱损伤可以锻炼吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

股四头肌肌腱损伤也是可以锻炼的，首先要看一下股四头肌损伤的程度，如果损伤程度比较

股四头肌酸痛什么原因？

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

股四头肌酸痛的原因通常与过度使用、运动损伤或肌肉疲劳有关。尤其是在进行高强度运动