高血压应该怎样调养

女,58岁 2020-04-24

病情描述:我母亲有大约十年的高血压,一直服用降压药,血压控制好,最近体检发现动脉粥样硬化性软板、轻度脂肪肝、高脂血症和高胆固醇。高血压应该怎样调养?

高血压可以遵医嘱服用抗血小板药物预防动脉血栓形成,注意饮食控制,包括低盐饮食,每日食盐摄入总量少于6克;适当进食含钾离子、钙离子丰富的新鲜水果、蔬菜;避免摄入过多过于油腻的食物。加强运动锻炼,推荐有氧运动,每周至少3次以上,每次持续30分钟以上。

2020-04-24

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