吃鸡蛋可以吃香蕉吗?

女,30岁 2019-07-12

病情描述:每天早上都要吃鸡蛋,吃完鸡蛋后总是想吃个水果,但是怕吃到和鸡蛋相克的食物,所以想问吃完鸡蛋可以吃香蕉吗?

早餐吃鸡蛋能够为机体提供充足的蛋白质,还能够给人体延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,而且鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长。吃完鸡蛋是可以食用香蕉的,这两个没有什么关系。但是,一般吃饭的时侯不建议吃水果,可以在两顿饭之间吃点水果类的东西。吃鸡蛋最好吃煮鸡蛋,这样的话营养价值比较高,但是香蕉不要空腹食用,能够在饭后2小时候再吃。最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉,不建议吃过多,防止使胃肠造成负担。

2019-07-12

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