吃猪皮会长胖吗

女,35岁 2022-03-06

病情描述:我属于完美追求者,朋友说吃猪皮能够补充胶原蛋白成分,我担心会长胖,吃猪皮会长胖吗?

吃猪皮有可能会长胖,虽然猪皮里面含有胶原蛋白成分,而且脂肪含量较少,适量吃一些,能够起到美容养颜的效果,但经常吃猪皮会导致热量供应过多,从而出现肥胖现象。

如果身体比较肥胖,还应调整饮食,比如可以吃瓜果蔬菜,建议不要吃高脂肪和高热量食物。

平时可以通过运动锻炼减肥,比如跑步、爬山、跳绳等,能够加快体内脂肪燃烧。

2022-03-08

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