哺乳期消化不良怎么办

2024-01-25

哺乳期消化不良可以通过调整饮食、适当运动改善症状，情况严重的可以服用药物进行治疗。

1.调整饮食。建议在保证营养的同时，吃清淡、易消化的食物，适当吃些富含膳食纤维的食物，例如粗粮、水果、蔬菜等。因为哺乳期女性摄入的高脂肪、高蛋白食物比较多，食物普遍比较油腻，在增加营养供给的同时也可能会引起腹胀、嗳气等消化不良的症状。

2.适当运动。建议适当运动可以促进胃肠道蠕动，加速食物的消化。哺乳期妇女运动量太少会影响食物的消化，能量消耗比较慢，就会加重消化不良。

3.药物治疗。腹胀、腹痛等症状严重时，可以在医生的指导下服用保和丸、健胃消食片等促进消化。

2024-01-25

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