缓解便秘的粗粮有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

缓解便秘的粗粮一般有豆类、玉米及薯类等，这些食物含有的纤维素较多，适当的进食对于

吃粗粮会导致便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是不会引起便秘的，粗粮含有膳食纤维是比较多的，可以增加肠内大便容积，可以促进

吃粗粮会便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃粗粮一般不会导致便秘。粗粮类食物所含的纤维素丰富，适当吃些能够增加肠道内大便

便秘吃什么粗粮好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

出现便秘的情况，平时可以适当吃一些燕麦、玉米面、高粱面等粗粮，能起到一定的改善的

便秘吃什么粗粮比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘吃谷类、豆类、玉米、红薯、南瓜等粗粮比较好。粗粮进入肠道以后可以促进肠道的蠕

粗粮有利于便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是有利于便秘的，粗粮含有膳食纤维比较多，例如高粱、小米、大豆、红薯等，可以促

吃粗粮治疗便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃粗粮通常是不能治疗便秘，但是可以有效的预防便秘和缓解便秘的症状，因为粗粮能够促

便秘可以吃粗粮吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘一般可以吃粗粮，如玉米或者是红薯，这类食物一般含有的粗纤维会比较多，能够提到

吃粗粮可以治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃粗粮不能治疗便秘。粗粮属于食物，不能够治疗便秘的症状。患者出现便秘的症状要及

宝宝便秘吃粗粮可以吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

宝宝便秘可以吃粗粮。粗粮含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，使大便容易