大肠干燥吃什么水果

女,30岁 2019-03-14

病情描述:这些天去厕所大便都是很干燥的,应该是我消化能力差,就是大便很艰难的才能拉出来,而且还有很用力才行,我想请问一下医生大肠干燥吃什么水果?

建议天天迟早各喝一杯温开水,睡前吃香蕉,少吃辛辣,多吃发面的食品,多吃蔬菜生果。大白菜、空心菜、上海青、大白菜等绿色蔬菜,生果可以吃香蕉、苹果、火龙果、葡萄等。一般果蔬的膳食纤维都很高。假如是可以多吃粗纤维食品,好比绿色蔬菜,地瓜粗粮等。可以吃一些膳食纤维高的果蔬,膳食纤维可以吸收水分,软化大便。多喝温开水,任何生果都可以。少吃油腻辛辣刺激食品。大肠干燥可能是因为热结肠道,肠道津亏,濡养不及所致。

2019-03-14

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