怀孕初期可以吃乌梅吗

女,23岁 2019-07-26

病情描述:平时自己很喜欢吃乌梅,但是前几天检查发现自己怀孕了,听说怀孕期间饮食一定要多加注意,想问一下怀孕初期可以吃乌梅吗?

女性在怀孕期间,饮食上并没有太多的禁忌。建议可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜,以及一些富含优质蛋白的食物。在怀孕初期,适当的吃一些乌梅是可以的,有利于健胃消食。但是不要吃的太多。饮食上要以清淡为主,尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,有利于患者的身体健康。同时要有一个规律的作息时间,晚上尽量不要熬夜。平时也可以适当地做一些体育运动,有利于增强孕妇自身免疫力。

2019-07-26

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