顺产疼痛怎么缓解

女,30岁 2021-04-23

病情描述:我的宝宝马上要出生了,医生的建议下选择顺产,心里还是有些忐忑,我想知道顺产疼痛怎么缓解?

顺产疼痛可以通过适当运动,进行散步、瑜伽等运动,增强身体素质,减轻顺产的疼痛。

在顺产时一定要保持心情放松,不要过度紧张。如果出现任何不适,要及时和医生沟通,在生产前出现阵痛是正常的,可以跟随护士指导进行深呼吸,配合医生的节奏,缓解顺产而产生的疼痛。

在日常生活中要保持营养均衡,适当运动,心情愉快,只有这样顺产疼痛才会得到缓解。

2021-04-24

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