顺产后腰酸痛怎么缓解
女,30岁 2019-07-09
病情描述:生宝宝的时候是顺产,生完宝宝以后腰部酸痛,有没有缓解的办法?
顺产后骨盆韧带处于松弛状态,如果遇到着凉或者恶露排出不畅,可能会导致腰部酸痛。照料宝宝的时候建议不要总维持一个姿势不变,找个舒服的姿势喂奶,不要过度劳累,注意休息,不要着凉,避免冷风直吹,注意保暖。多吃一些容易消化,营养丰富的食物,不要吃太凉太辣等刺激的食物。最后不要碰凉水。可以进行腰部的热敷和按摩,促进血液循环,改善疼痛。如果疼痛的厉害,建议到医院就诊,及时排除子宫是否有残留物或者恢复不好的可能。
2019-07-09
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