普拉提减肥要注意什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

普拉提是一项融合了东西方文化的健身运动，有一定的健身、减肥效果。普拉提的减肥效果

爬楼梯对膝盖有损伤吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

爬楼梯对膝盖有损伤吗 首先需要说明一下，其实日常爬楼，是伤害不到膝盖的。但是短时

普拉提可以缓解腰间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

普拉提是可以缓解腰间盘突出的，普拉提也是一种运动方式，相对也比较柔和，平时是可以

普拉提能减肥减脂肪吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

普拉提是可以减肥减脂肪的，普拉提锻炼的每个动作都要根据自身的情况来决定，而且需要

普拉提和瑜伽的区别是什么呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从表面来看，普拉提的招式与瑜伽有很多相似之处，如普拉提的基本练习与瑜伽的体式法练

膝盖有损伤热敷能恢复吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖有损伤热敷能否恢复，还需要根据损伤的部位以及严重程度综合判断。如果是外伤导

孕期可以做普拉提吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

如果在怀孕前一直都有做运动的习惯，而且身体素质能够支撑在孕期做普拉提而不感到疲累

做普拉提能改善颈部脊髓损伤病情吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做普拉提有助于改善颈部脊髓损伤的病情，普拉提的运动速度较为平和，几乎不会对关节和

膝盖有损伤了会有哪些反应

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖有损伤了，可能会出现疼痛、肿胀以及活动受限的反应。1.疼痛：患者如果出现膝

膝盖有损伤带护膝可以运动吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖有损伤戴护膝是可以运动的，但是不要大幅度运动。膝盖有损伤戴护膝后可能会影响