高脂血症如何防治?

男,40岁 2019-03-16

病情描述:我老公特别爱吃重口味的东西,特别是那种油炸食品,而且他特别会抽烟喝酒,一直以来我都很担心他的身体会因为饮食出现什么问题,今天去检查,果然他被检查出来会有些高脂血症,请问高脂血症如何防治?

预防高血脂首先应该从饮食上来控制,多以清淡饮食为主,多吃新鲜的绿叶蔬菜,如菠菜,茼蒿,芹菜等,有些蔬菜含有大量的膳食纤维和维生素,可以起到降血脂的作用。高脂血症患者尽量少吃油腻的食物,减少动物肝脏,和胆固醇的摄入量,保持摄入的热量和身体的代谢消耗成正比,有时候摄入的热量过多,身体消耗不掉,就会形成脂肪,所以要保证少食多餐,多吃青菜绿叶菜,保持运动量,避免过食、偏食,少吃冰淇淋、巧力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆固醇的食物。

2019-03-16

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