养肝护肝需要吃些什么?

女,37岁 2019-05-13

病情描述:我几年前被查出患有病毒性肝炎,最近偶尔感觉肝脏不舒服,请问医生吃什么东西比较能养肝护肝?

肝脏是人体重要的器官,肝脏就像一个中央银行,负责管理身体气、血、水的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。这里的养肝护肝含有三种意思:即减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血。养肝护肝的食物应该以清淡平和、营养丰富为主,苦瓜生食性寒用以去火,熟食养肝,枸杞山药具有非常良好的养肝功效,两者一块食用,美味营养,排毒养颜又养肝,还能降“三高”。注意养肝不能多吃肉、熬夜、抽烟、饮酒,这样会对肝脏造成更大的负担,饮食清淡一些,多吃蔬菜水果纤维素多的食物,多喝白开水,睡眠也要保持充足。

2019-05-13

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什么东西最养肝护肝?

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喝什么茶养肝护肝

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