免疫力差,经常感冒怎么办

男,20岁 2019-02-17

病情描述:小时候到现在我的免疫力都非常的差,经常是去医院打点滴,导致我抵抗力也下降。所以我免疫力差,经常感冒怎么办?

提高免疫力关键是要注意心情舒畅,多注意加强营养,多吃点富含蛋白质维生素以及胶原蛋白丰富的食物,营养要均衡,不要熬夜,睡眠要充足。适当的加强有氧运动,长期的锻炼,可以提高自身的免疫力。也可以服用免疫调节剂或者小剂量的免疫球蛋白,提高抵抗力,改善需身体素质要多方面的因素,首先饮食要丰富,吃优质蛋白质,比如鱼肉,豆类,蔬菜和水果。平时多锻炼,可以促进身体的新陈代谢。如果总是反复感冒,容易加重,可以用增强抵抗力的药物免疫力。

2019-02-17

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