免疫力太差经常感冒该怎么办

女,18岁 2020-03-22

病情描述:我一个月感冒两次,好不容易好了,最近父母都感冒我又被传染了,抵抗力真是特别差,免疫力太差经常感冒该怎么办呢?

免疫力太差经常感冒,平时要注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜,多饮水。保持良好的心情,每天锻炼身体,增强体质,经常参加有氧呼吸运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力。开窗,多换气,养成勤洗手、少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染。

2020-03-22

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