吃胶原蛋白有什么好处

未知,0岁 2020-09-23

病情描述:吃胶原蛋白有什么好处

胶原蛋白的好处有很多,胶原蛋白作为人体皮肤的营养成分,不仅可以让皮肤更加光滑细腻,改善松弛,减少深皱纹。也可以使肌肤持久水润,富有光泽,还可以减缓人体的衰老速度。除此之外,胶原蛋白可以提升人体对于钙质的吸收能力,所以食用胶原蛋白时可以同时进行补钙,从而提升骨骼强度,预防骨质疏松。不仅如此,胶原蛋白还可以增强人体免疫力。

2020-12-03

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牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

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吃胶原蛋白通常有用,但是需要根据年龄和自身的体质来吃,如果是女性的话,最好在20

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