女,25岁 2019-02-23
病情描述:我的闺蜜生完宝宝之后就一直长胖,她说她在家也不能一直运动,想问一下女人产后肥胖应该怎么办?
可以减肥的食物,地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用,地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓“肠道清道夫”,红枣,多食能提高机体抗氧化和免疫能力,对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。产后腹肌松弛是肥胖的主要原因,在怀孕期间妇女的腹压正在增加,所以筋膜会变得非常脆弱,所以在孩子出生后,妇女的肚子就像橡皮筋失去了弹性,很难恢复原来的状态,无论是睡眠过多还是时间过少,都会影响身体的新陈代谢,而平时摄入的糖等营养物质会以脂肪的形式堆积在女性体内,从而导致肥胖。
2019-02-23
产后肥胖应该怎么减?
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