产后肥胖应该怎么减?

女,30岁 2019-06-06

病情描述:我自从怀孕后就比较的胖,生完孩子也没有瘦下来,担心自己会一直的胖下去,请问产后肥胖应该怎么减?

产后肥胖通常是由于长期摄入过量的高脂肪、高糖、高热量食物和长期缺乏体育锻炼造成的。注意产后肥胖减肥不要服用减肥的药物,副作用都是很大的,会给哺乳期的孩子造成身体伤害。建议首先调整你的饮食习惯,停止吃各种动物脂肪、油炸食品和糖果。减少日常饮食摄入,慢慢咀嚼和吞咽,产后减肥是要用中医经络减肥的办法,它牵涉到孩子喂奶,不能用药物,要用中医绿色疗法,一般用中医的经络减肥方法,就是埋线、脐贴、耳穴压豆、经络刮痧,效果比较好。

2019-06-06

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