做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

做什么运动可以瘦背部的肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以受背部赘肉的运动也是比较多的。比如说我们如果经常去健身馆的话，有很多器械都是

后背酸是什么原因造成的

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

后背酸通常情况下是因为肌肉痉挛所导致的，如果长时间从事做力的工作，容易引起肌肉过

后背疼做什么运动缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

出现后背疼痛的情况，可以做一些比较舒缓的运动。比如选择一些简单的瑜伽动作来进行锻

来月经后背疼痛可以运动吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

来月经后背疼痛一般是可以运动的，但是也需要根据具体的情况来决定。来月经的时候激

后背酸可以热敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

后背酸通常是可以热敷，通过热敷的方式能够促进血液循环，可以改善后背酸的症状，但是

后背麻麻的可以做扩胸运动吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

后背麻麻的一般可以做扩胸运动。做一些运动锻炼，能够促进局部血液循环，可以改善后背

股骨头坏死可以做什么运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

股骨头坏死可以做什么运动，要取决于股骨头坏死的分期。如果是早期的股骨头坏死，只是

膝盖疼可以做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼的患者可以做慢走、仰卧起坐、骑自行车、瑜伽和适当的腿部拉伸运动，尽量避免蹲

后背麻麻的可以做什么活动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

后背麻麻可以做一些有氧运动，比如散步或练瑜伽以及练太极拳等，但是不建议做剧烈的运