2025-06-16
小月子期间需忌口生冷、辛辣、油腻及刺激性食物,以促进身体恢复。
小月子流产后调养期饮食应温和、营养且易消化。避免冰淇淋、冷饮等生冷食物,以防子宫受寒;辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激子宫收缩,加重出血;油炸食品、肥肉等油腻食物不利消化,影响营养吸收。同时忌烟酒、浓茶、咖啡,减少对内膜的刺激。建议多喝温热汤水如鸡汤、鱼汤,补充蛋白质鸡蛋、瘦肉和铁红枣、菠菜,帮助修复受损组织。
饮食需根据个人体质调整,术后前3天以流食为主,逐渐过渡到软食。若出现腹痛加剧、异常出血或过敏反应,应立即就医。避免盲目进补,如人参、阿胶等需医生指导使用。保持饮食卫生,防止感染。
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