空腹喝酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空腹喝酸奶有一定的减肥功效，同时也可以维护肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障以后能

空腹喝蛋白质粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空腹喝蛋白粉也可起到减肥的作用，但是同时应配合饮食以及运动，这样可以使减肥的效果

喝美式咖啡减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝美式咖啡一般可以减肥，美式咖啡里面含有咖啡因，可以调节胃肠道的蠕动，促进胃肠道

空腹喝柠檬水减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

早上空腹喝柠檬水是可以起到一定的减肥效果，但是在空腹喝柠檬水之前，建议先喝一杯温

空腹喝蒜水能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

喝蒜水对减肥有一定的辅助作用，最好不要空腹喝，空腹喝会刺激胃酸分泌增多，造成胃肠

美式咖啡对便秘有用吗

许乐 主任医师  北京医院

喝美式咖啡对便秘是没有作用的。美式咖啡中虽然含有一定的营养成分，但是其中却不含有

运动前喝美式有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动前喝美式一般有利于减肥，美式咖啡中含有溶脂因子，通常可以溶解体内的脂肪，从而

早上空腹喝酵素能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹喝酵素也可起到减肥的作用。酵素在日常的生活中比较常见，因为很多人都有喝酵

早上空腹喝水可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上空腹喝水不可以减肥。早上空腹喝水可以起到一定的清嗓润喉作用，但是没有减肥的

饭后可以喝美式咖啡吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后是可以喝一些美式咖啡的，但是最好间隔半个小时再饮用，这样能够燃烧身体的脂肪帮