怎么才能够减肥成功？

一天要消耗多少千卡才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想要减肥成功，每天所摄入的热量要小于消耗的热量，这样才能够使身体的脂肪充分的

减肥成功后多久可以正常饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

即使减肥成功之后也是需要控制饮食的，这样才能够有效防止反弹，使得身体变得更加肥胖

到底怎样才能减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要有效的减肥成功，一定要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食

怎么才能有效的减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个漫长的过程，要想减肥成功，需要有足够的耐心和毅力，并且还要做到自律。严

节食减肥成功了怎么恢复饮食不会发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食减肥成功了以后需要恢复正常饮食又想要避免发胖就需要通过辅助锻炼来进行配合。健

想减肥要怎么才能控制自己呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥就必须要控制好自己。首先必须要迈开腿管住嘴，具体怎么才能控制好自己，必须

跑步减肥成功后会不会反弹

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥成功后也有反弹的可能。如果在跑步减肥成功之后暴饮暴食，经常吃油炸食品或者

怎样才能成功减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要成功的减肥，就应该先根据自己的身体肥胖情况，制定一个健康的减肥计划。减肥是一

为什么减肥总不成功

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥总是不成功的原因还是比较多的，大多数都是个人意志力不够坚强，减肥是需要一个长

怎么才能让自己减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个比较漫长的过程，需要有一定的耐心和足够的毅力并且合理的控制饮食以及适当