高血压患者在饮食方面要注意哪些

女,24岁 2019-03-21

病情描述:本人患有高血压,也不知道高血压患者在饮食方面要注意哪些?

高血压患者的饮食治疗是一个非常重要的方面。饮食中盐的每日摄入量不应超过6g,尤其是对于那些吃盐过量的北方人。不要吃特别油腻的食物,避免口服动物脂肪,如猪肉、羊肉等,还要避免高胆固醇饮食,如鱼卵和蛋黄,以及动物内脏。多吃绿色和新鲜的蔬菜或水果来补充丰富的维生素。高血压患者在日常生活中,可以多吃一些土豆、青菜等,这些食物中,含有大量的钾,有助血压的稳定,除了钠元素之外,钾元素也是体内电解质的组成部分,为了稳定住血压,不仅要控制钠元素,更要增加体内钾元素的占比。

2019-03-21

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