自然流产后需要休息几天

2025-06-13

自然流产后建议休息1-2周，具体时间需根据个人身体状况和医生建议调整。

流产后子宫内膜需要时间修复，身体激素水平也会逐渐恢复。充分休息有助于减少感染风险、促进子宫收缩和排出残留组织，同时缓解心理压力。若出血量多、腹痛明显或伴有发热，需立即就医。

注意避免剧烈运动和重体力劳动，两周内禁止盆浴和性生活以防感染。饮食上多摄入富含蛋白质、铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜。保持外阴清洁，按时复查超声确认宫腔恢复情况。若出现持续情绪低落，建议寻求心理支持。后续备孕前应咨询医生评估原因并制定计划。

2025-06-13

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