减肥怎样靠饮食提高代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥靠饮食提高代谢的方法是在饮食上适当吃些优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶和豆制

提高代谢就能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

提高代谢是可以减肥的。提高代谢能够更有效地消耗热量，而且不易累积脂肪。减肥是由运

提高基础代谢率减肥的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

提高基础代谢率减肥的食物有水果和蔬菜。因为水果中富含维生素c和水分，而水和维生素

如何提高基础代谢率

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

首先要提高基础代谢率，就要加强个人体质的锻炼，因为只有加强了个人体质的锻炼，人体

减肥期如何提高基础代谢率

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间要提高身体的基础代谢率，就从生活方式去进行调整。每天要保证充足的睡眠时

减肥为什么要提高基础代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间需要提高人体的基础代谢，主要是因为躺在床上什么不干的时候，身体也是需要消

基础代谢与减肥的关系

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

基础代谢与减肥的关系就是基础代谢率决定了减肥的速度。自身基础代谢率有所提高的话，

减肥是吃够基础代谢率还是

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

虽然通过节食的方式能够起到减肥的作用，但是在减肥的同时还是应该吃够基础的代谢率，

提高基础代谢率减肥的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

提高基础代谢率减肥的食物有水果、蔬菜。其中水果中含有很多维生素C，除了含有大量的

基础代谢率高影响减肥吗

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

基础代谢率高影响减肥。基础代谢是指人在安静状态下，身体维持正常机能所需消耗的能力