晚上12点以后睡会导致肾虚吗

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:晚上12点以后睡会导致肾虚吗

如果经常晚上12点以后睡觉是有可能导致肾虚的。因为睡觉时间过晚容易导致睡眠不足,时间长了容易导致体内阴阳失衡,从而出现肾虚的症状。要避免这种情况一定要保证规律的生活作息习惯,避免过度劳累熬夜或者精神压力过大。饮食上也要注意营养摄入的均衡,少吃辛辣刺激和烟熏烧烤类的食物,多进行一些体育锻炼来增强身体素质。

2020-06-28

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