晚上12点睡觉算熬夜吗

睡不着躺床上算熬夜吗

张子义 主任医师  中日友好医院

睡不着躺床上可能算熬夜。睡不着，可能是睡眠时间过长、患有焦虑症等原因导致的。如

3点睡12点起床算熬夜吗

张子义 主任医师  中日友好医院

从相关的时间点判断，如果是凌晨三点睡到十二点起床，这是属于熬夜的。因为我们的常规

晚上几点睡觉好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

成年人晚上大概11点之前睡觉比较好。在一般情况下，不同的人群睡觉所需的时间也是

晚上几点睡觉合适

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上11点之前睡觉比较好。为了保证睡眠的质量，每晚需要保证4个小时以上的深度睡

白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

如果晚上长时间睡不着的话，那么就属于熬夜的情况，如果经常熬夜容易造成身体免疫力下

什么时间睡觉不算熬夜

张子义 主任医师  中日友好医院

超过11点不睡觉算熬夜。日常生活中需要保持规律的作息习惯，应在11点之前入睡，

晚上十一点睡觉算熬夜吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上十一点睡觉是算熬夜的，经常的熬夜会导致内分泌紊乱，而且还会损伤肝脏，对身体造

晚上什么时候睡觉最好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上10：00~10：30睡觉最好。晚上10点到10：30是睡觉进入浅眠的时候

晚上12点以后睡会导致肾虚吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

如果经常晚上12点以后睡觉是有可能导致肾虚的。因为睡觉时间过晚容易导致睡眠不足，

晚上12点睡觉算熬夜吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

晚上12点睡觉是否算熬夜，这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，晚上12点睡觉