2025-06-13
孕28周出现假性宫缩属于正常现象,通常无需过度担心。假性宫缩Braxton-Hicks收缩是子宫肌肉不规律的短暂收紧,属于孕期生理性练习,不会引起宫颈变化或早产。
假性宫缩的特点是持续时间短通常少于30秒、强度弱且无规律,可能因活动、脱水或疲劳诱发。可通过改变姿势、休息、补水和放松缓解。若宫缩伴随疼痛、出血、破水或每小时超过4次,需立即就医,排除早产风险。
日常需避免长时间站立或劳累,保持充足水分,减少咖啡因摄入。注意区分假性宫缩与真宫缩,后者会逐渐增强、间隔缩短。若不确定或出现异常症状,应及时咨询医生,避免自行用药或忽视危险信号。
2025-06-13
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