每晚入睡困难该怎么办？

晚上入睡困难怎么办？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你好，如果经常入睡困难的话，建议你睡前听一些轻音乐或者有助于睡眠的文章，也可以找

入睡困难应该怎么办？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

入睡困难首先需要进行生理上的调节，其次在运动上鼓励自己在白天进行适当的体育活动，

入睡困难应该怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

建议先计划好自己的工作和睡眠时间，保证每天8小时以上的睡眠时间。最好每天晚上11

怎么改善入睡困难

郑重 主任医师  四川大学华西医院

大多数人在日常生活中，由于各种各样的原因，所以经常会有入睡困难的症状，有的人想睡

入睡困难需要吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难是否需要吃安眠药，主要取决于病情的严重程度。如果入睡困难只是短期的失眠

为什么会突然呼吸困难

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于呼吸困难怎么办这个问题要引起重视，关于呼吸困难怎么办这个问题为您解答如下：原

入睡困难该怎么办？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

入睡困难，可能是失眠了，这样的话不如生活中通过食疗的方法调理一下，可以吃些助眠的

入睡困难怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

在睡前，应避免思虑过多，避免情绪激动，可以分散注意力，听一些舒缓的音乐，有助于放

入睡困难经常难以入睡怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

入睡困难经常难以入睡可能是失眠症、焦虑症等因素造成的，可以通过药物进行对症治疗。

入睡困难怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难可以在晚上的时候，不要玩手机，多看看自己不喜欢的书。在做不喜欢的事情时，