入睡困难应该怎么办？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

入睡困难首先需要进行生理上的调节，其次在运动上鼓励自己在白天进行适当的体育活动，

怎么改善入睡困难

郑重 主任医师  四川大学华西医院

大多数人在日常生活中，由于各种各样的原因，所以经常会有入睡困难的症状，有的人想睡

入睡困难可以针灸吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

入睡困难可以针灸。经常难以入眠的情况可以采取中医的治疗方法，按摩与针灸都可以起到

入睡困难对声音超级敏感吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

对于一部分入睡困难的人来说，是会对声音非常的敏感。对于入睡困难的人来说，首先要搞

入睡困难是肝不好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难不一定是肝不好。肝胆火旺确实是可以造成入睡困难，但引起入睡困难的原因还

入睡难经常失眠会对人体有什么伤害吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

入睡难经常失眠它会对人体造成不同程度的伤害。首先它会引发一些慢性病，另外还有可能

入睡困难该怎么办？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

入睡困难，可能是失眠了，这样的话不如生活中通过食疗的方法调理一下，可以吃些助眠的

入睡困难怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难可以在晚上的时候，不要玩手机，多看看自己不喜欢的书。在做不喜欢的事情时，

入睡困难怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

在睡前，应避免思虑过多，避免情绪激动，可以分散注意力，听一些舒缓的音乐，有助于放

入睡困难如何调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难可以通过以下几种方式进行调理：第一，患者可以在睡前进行泡脚，可以有效的