如何快速瘦身瘦腿？

哺乳期如何瘦身？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在哺乳期的这个阶段，孕妇就想要减肥瘦身的话。一般建议在哺乳期的这个阶段孕妇最好是

如何瘦腿瘦腰

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦腿瘦腰，是需要全身的减脂的，局部减脂一般疗效不好。很多想局部减脂的朋友，

如何快速瘦上半身

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

可通过运动瘦上半身。通过仰卧起坐，每天固定做一定数量的仰卧起坐对减掉腹部赘肉有很

怎么做才能快速的瘦腿？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你年纪还小只需要注意饮食调节就可以了，不用太过于注重减肥方法，假如胖得比较厉害，

如何健康快速瘦小腿

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

快速瘦腿可以考虑吸脂减肥，吸脂减肥适用于想快速减肥、瘦腿的上班族。一般术后无后遗

如何快速瘦下来

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

任何一种减肥方式都是需要管住嘴迈开腿的，这样才能够达到最好的效果。但是有一部分人

如何可以瘦腿

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦腿就一定要做一些腿部的抗阻训练。抗阻训练可以增加肌肉的含量，改善整个形体肌

怎样才能快速瘦腿？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

瘦腿的方法有很多，形成大粗腿的原因也很多，建议有针对性的进行调理会比较有效。这种

快速瘦腿该怎么办？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大家会发现在运动员中，竞走选手是最瘦的，特别是胳膊和腿，因为通过快速的运动消耗，

跳绳能快速瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳一般可以瘦腿，但是并不能够快速瘦腿，需要坚持一段时间才会有一定的效果。跳绳