如何健康快速瘦小腿

怎样快速而又健康的减小腿

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你好，目前没有快速有效的减肥方法。最重要的是闭上嘴，张开腿。如果腿部肌肉紧绷，小

怎么瘦小腿上的肌肉？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

上下楼梯是最好的瘦小腿肌肉的方法，在爬楼梯的时候，一定要注意用脚尖或者脚跟用力拍

怎样瘦小腿最快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

必要时可以前往医院，进行对内检查，结合医生相关鉴定机制进行合理的减肥方案，小腿肌

注射肉毒素瘦小腿的效果如何

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

进行注射肉毒素瘦小腿的效果还是比较明显的。在手术的过程中是不需要麻醉的，而且恢复

小腿肚子很粗如何变瘦

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

小腿肚子很粗建议平时一定要注意锻炼，建议每天多做有氧运动，比如每天15分钟的快跑

小腿粗且有肌肉如何瘦？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

可以通过长期的合理饮食，以及做适量的锻炼来进行缓解，这是需要长期的坚持。瘦小腿最

如何快速健康减大腿和肚子

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多患者出现大腿、肚子上赘肉比较多，心里很发愁，想吃口服药，有担心副作用，所以想

如何瘦小腿肌肉最快最有效？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

如果小腿肌肉紧绷，平日坐在地上，将一只脚抬高成90°，以拳头拍击小腿，每边做5分

瘦腿针可以瘦小腿肌肉吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

瘦腿针一般可以瘦小腿肌肉，但是瘦腿针也含有一定的副作用，如果长期注射有可能会造成

拔罐能瘦小腿吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

拔罐的话不能瘦小腿，如果想要瘦小腿的话建议最好是每天骑单车这样每天坚持半小时以上