产后怎么才能快速瘦身

女,25岁 2019-03-25

病情描述:我生孩子已经9个多月了,但是减肥一直不成功,很苦恼,马上就要到夏天了,还是很胖,都愁死了,想问产后怎么瘦身?

怀孕期间身体的各项激素水平都会变化,产后一时很难恢复到以前的激素水平,所以就会导致内分泌失调,容易越来越胖。产后肥胖往往是孕期肥胖的延续,同孕期一样,我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理营养就能达到标准。做产后修复要趁早,一般来说,减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程,需要一段时间,不是一蹴而就的事情,需要靠积极的锻炼运动,饮食也要注意营养均衡。建议你避免暴饮暴食,适量的运动,以身体能够承受为主,少吃高热量的食物。

2019-03-25

相关问答

产后怎么样才能快速瘦身

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

如果是刚分娩,一般来说不宜着急减肥的。生完宝宝之后身材变形,体重加重是很多新妈妈

怎样才能快速瘦身减肥学生

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

对于学生而言,想要快速的减肥瘦身,首先需要根据自身的身体状况来选择适合自身的减肥

如何快速瘦下来

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

任何一种减肥方式都是需要管住嘴迈开腿的,这样才能够达到最好的效果。但是有一部分人

产后多长时间才能减肥瘦身

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

根据你所描述的问题来看,大部分的女性在产后都会出现肥胖的情况,这是因为在孕期间营

产后怎么才能快速回复身材

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

假如产后想恢复身材,也不要着急,也要循序渐进,这是需要长时间坚持的事情,假如是正

产后应该怎么样快速瘦身

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

产后瘦身是指孕妇生产过后通过运动减肥减脂达到紧致肌肤和肌肉的行为。还有就是在孕期

产后怎么样快速瘦身?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

一般来说,女性刚生产完不适合减肥,尤其是剖腹产的产妇,一定要等到伤口愈合后再减肥

产后快速瘦身的方法是什么?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

女性怀孕以后,由于母儿双方面营养需求以及体内雌激素孕激素的增加,会使孕期体重增加

怎样才能快速瘦身

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要快速瘦身,就需要制定一个合理健康的减肥计划。计划中要包括饮食控制和适量运动

流产后怎样快速瘦身

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

要减肥的话最好在休息两个月之后,而且,适当的有氧运动能使你快速瘦身,可以跳郑多燕

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据