防止孕妇便秘的水果有什么

女，26岁 2021-04-29

病情描述：我已经怀孕三个多月了，我听别人说怀孕之后容易出现便秘的情况，我想吃一些水果预防，防止孕妇便秘的水果有什么？

防止孕妇便秘的水果有苹果、香蕉和火龙果，还可以适量的吃一些橙子、猕猴桃和雪梨，这些水果当中含有比较丰富的膳食纤维，并且水分和维生素的含量也是比较高的，适量的吃一些，能够润肠通便，有助于预防便秘。

除了可以吃水果之外，也可以吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、小油菜和芹菜。

在平时的生活当中，不能够过度的吃一些含水分较少的食物。

2021-04-30

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