孕妇便秘应该吃什么水果

女,25岁 2019-02-12

病情描述:我现在怀孕32周了,最近这段时间一直便秘,大便干硬,排便困难,都有痔疮了,想问一下孕妇便秘吃什么水果?

吃橘子、猕猴桃等。这些水果富含维生素。特别是猕猴桃,维生素含量又高又丰富。不要给孕妇多吃橘子,否则易上火。多吃黄色水果,如芒果、桃子、桔子、香蕉和其他富含叶酸的水果。孕妇经常补充叶酸以防止新生儿体重不足或先天畸形。坚持每天吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素果胶、纤维素等。它不仅能补充孕妇的日常营养需求,还能治疗孕妇便秘。正确食用梨可以煮沸成梨水,帮助孕妇润肺止咳。

2019-02-12

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