减肥少吃了还是不掉秤怎么办

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:减肥少吃了还是不掉秤

在减肥的时候要控制好自己的饮食,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要养成一个定时排便的好习惯,不要吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱。减肥少吃了还是不掉秤有可能是缺乏运动引起的,在减肥的时候要改善不良的饮食习惯,还要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动或者机能锻炼。

2020-06-08

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