减肥为啥不掉秤

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥为啥不掉秤

减肥如果只是喊口号,而不去行动,是不会有实际效果的,所以不掉秤。减肥一定不能只是嘴上说说而已,需要付出实际行动,严格控制一日三餐的进食量,还要注意配合大量的运动。减肥者最重要的就是要管住嘴,一定不能吃烧烤、油炸之类的,还不能吃太多含糖量比较高的主食,最好是减半,吃不饱的话可以多吃一些蔬菜类的,适量的肉和大豆制品。饭后半小时,大量的运动,这样才能有效减肥,才能够掉秤。

2020-05-26

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