孕妇脾胃不好怎么调理

2025-06-18

孕妇脾胃虚弱需通过饮食调理、生活习惯改善及中医辅助温和调理。

脾胃虚弱常见食欲不振、腹胀、反酸，孕妇应少食多餐，选择易消化的粥类、山药、南瓜等健脾食物，避免生冷油腻。可搭配陈皮、茯苓等药食同源食材煮水饮用，或咨询中医师开具温和的健脾方剂如四君子汤加减。适当散步促进胃肠蠕动，避免久卧。

注意避免自行服用药物或寒凉食材如薏米、山楂，以防刺激子宫或影响胎儿。若症状严重如持续呕吐、体重下降，需及时就医排查妊娠剧吐或其他疾病。调理期间保持情绪稳定，压力过大会加重脾胃负担。

2025-06-18

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