怎么缓解低落的心情

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:怎么缓解低落的心情

首先在情绪比较低落的时候,可以去做一些自己相对来说比较感兴趣的事情,通过转移注意力的方式来改善不良的情绪,另外平时可以坚持进行一些积极的体育锻炼,也能够有效改善心情。但是如果平时长时间处于情绪比较低落的状态,也要引起一定的重视,明确是否是由于抑郁症这一类精神疾病引起的,可以到正规医院的心理科检查一下。

2020-05-16

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长期的心情低落是病吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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长期心情低落怎么缓解

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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