孕妇可以吃鸡汤吗?

女,26岁 2019-07-06

病情描述:别人怀孕都没有食欲,而我却非常的爱吃,我又担心会吃坏身体,想问一下孕妇可以吃鸡汤吗?

鸡汤营养丰富,但我们应该尽量选择不太油腻的鸡汤。平时煮鸡汤时,鸡皮、鸡油、鸡肉和鸡骨头中的大部分营养物质都可以溶解在汤里。孕妇应该防患于未然,保持适当的体重增加,避免过度增重和肥胖。要保证营养均衡多样化,养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期,孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。值得注意的是,汤里的大部分鸡油是饱和脂肪酸。如果你喝得太多,你就不容易发胖。孕妇可以喝鸡汤抵御风寒,补充分娩能量。孕妇有高血压和高脂血症的症状。在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物。

2019-07-06

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