跑步多远可以有减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步五公里左右才有减肥效果，身体可以达到大量的出汗，使多余的脂肪消耗，要循序

健身减肥多久能看到效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥需要三个月才可以看到效果，一定要每天坚持运动30分钟以上才可以燃烧身体的

健身可以减肥好久可以看到效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身是一种非常好的减肥方法，患者需要坚持一段时间后才会看到减肥的效果。一般情况下

健身减肥可以喝可乐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥期间是不能喝可乐的，可乐中的糖分是比较高的，在饮用后会导致身体肥胖，可乐

健身减肥多久才能看到明显效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥一般需要将近两个月左右的时间，才能够看到明显的效果。健身减肥是一种安全健

健身多长时间才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天健身45分钟，大概1~2个月就会有明显的减肥效果。科学的减肥是通过运动的方式

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身是可以帮助减肥的。经常健身可以更好的帮助燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果

做健身操多久可以看见减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做减肥操多久可以看到减肥效果、只要每天都坚持做减肥操、时间最起码在一个小时以上这

每天健身多久可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动健身40分钟到一小时，就能够使体内的脂肪得到充分的燃烧，从而达到减肥的效

健身减肥一般多久有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥一般需要持续一个半月到两个月左右的时间，才能够有效果。健身减肥是一种安全