健身减肥多久才能看到明显效果

健身减肥多久能看到效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥需要三个月才可以看到效果，一定要每天坚持运动30分钟以上才可以燃烧身体的

健身可以减肥好久可以看到效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身是一种非常好的减肥方法，患者需要坚持一段时间后才会看到减肥的效果。一般情况下

健身多长时间才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天健身45分钟，大概1~2个月就会有明显的减肥效果。科学的减肥是通过运动的方式

健身操每天跳多久能减肥效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健身操每天最少坚持半个小时才可以达到很好的减肥的效果，但是一定要注意持之以恒，持

靠游泳减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳减肥多久能见效和每天游泳的时间以及游泳后消耗的热量有很大关系。如果每天能游泳

骑车减肥多久才有效果

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

骑车减肥多久有效果因人而异。骑车在一定程度上可起到有效的减肥作用。骑车的人经常

减肥一般坚持多久才能看出明显效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要坚持1~3个月才能显出明显效果，但是也要因人而异，中途不要半途而废否则很

健身减肥多久能有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在健身减肥一个月之后通常会有比较明显的效果，不过因为每一位减肥者的个

减肥锻炼多久能有明显的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥锻炼3个月才能有明显的效果。减肥锻炼就是促进能量消耗，同样时间的运动，强度大

健身减肥一般多久有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥一般需要持续一个半月到两个月左右的时间，才能够有效果。健身减肥是一种安全