怀孕期间贫血吃什么食物好?

女,25岁 2019-02-17

病情描述:怀孕22周了,蹲着站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,想问问怀孕期间贫血吃什么食物好?

孕期体内的铁元素和蛋白质需求量比较大,不及时补充就容易贫血,特别是在孕中期和孕晚期。建议孕妇可以喝补铁或补血的口服液。食补也可以,多吃红枣,动物肝脏、蛋黄等食物。蔬菜中铁的含量较低,吸收差。一定要注意饮食要均衡,同时应到正规医院进行血常规检查以明确是否为缺铁性贫血。孕妇期间多吃一些富含铁的食物,平时多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。饭后别喝浓茶、咖啡、碱性食物,平时少吃大蒜,尽量不吃辛辣的食物。

2019-02-17

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