孕妇怀孕贫血吃什么好

女,26岁 2019-03-23

病情描述:最近查出怀孕了,头晕的厉害,眼冒金星,医生说是贫血,想问一下孕妇贫血吃什么好?

怀孕期间贫血的原因首先是由于孕妇的血容量增加了大约40%。由于血容量的增加大于红细胞的增加,血液相对稀释,血液中血红蛋白的浓度降低,并且发生生理性贫血。此外,铁和叶酸是形成红细胞的重要物质,在怀孕期间需要适当增加。如果孕妇不能从饮食中获得补充,可能会发生贫血。孕妇应该吃富含铁和叶酸的食物。饮食中铁的良好来源是动物肝脏、动物血液、畜禽肉、鱼,特别是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源。木耳、苋菜、菠菜等。含铁量高,可作为补铁剂在妊娠期间适当食用。

2019-03-23

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