孕妇吃黄瓜的好处有哪些

女,26岁 2019-04-21

病情描述:我已经怀孕两个月了,我想给宝宝多补充点营养,听我大姨说,黄瓜不仅富含蛋白质还有维生素,我想了解孕妇吃黄瓜的好处有哪些?

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,对孕妇是有利的。孕妇吃黄瓜的好处:1、黄瓜中的维生素E可以抗衰老,也利于胎儿的生长。2、黄瓜中含有黄瓜酶,能够更好地促进人体的新陈代谢,同时也可以促进人体的血液循环,使皮肤能够抗氧化。孕妇吃黄瓜能有够促进胃部消化吸收,美白护肤,控制体重不会暴增等好处。由于黄瓜性凉,孕妇一定不要贪吃黄瓜,否则身体容易积寒,可能会引起宫缩。孕妇食用黄瓜时,切记不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

2019-04-21

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