来月经时肚子腰疼怎么办

2025-06-03

来月经时肚子和腰疼是常见的痛经症状，通常由前列腺素分泌过多引起子宫收缩导致。可通过热敷、适度运动、服用止痛药如布洛芬或中医调理缓解，若疼痛严重或伴随异常出血需就医。

痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经与激素变化相关，可通过热敷下腹部、饮用姜茶或红糖水促进血液循环，减轻不适。轻柔拉伸或散步也能放松肌肉，缓解痉挛。继发性痛经可能由子宫内膜异位症等疾病引发，需通过B超等检查明确病因。日常避免生冷食物、注意保暖，尤其腰腹部防寒有助于预防加重疼痛。

避免过度依赖止痛药，长期服用需咨询医生；疼痛持续加剧或出现发热、异常分泌物时，警惕盆腔炎等疾病。经期忌剧烈运动或盆浴，保持作息规律。若尝试上述方法仍无改善，建议妇科就诊排查器质性疾病。

2025-06-03

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