小孩喝牛奶过多会不会补钙过量

男,7岁 2020-12-25

病情描述:我儿子每天早、中、晚饭后都会喝一袋牛奶,我感觉喝的牛奶有点多,小孩喝牛奶过多会不会补钙过量。

小孩喝牛奶过多不会出现补钙过量。

人体每天需要补充的的钙为800mg,每日在饮食中可获取400mg。孩子每天喝三袋牛奶不会出现补钙过量的问题。人体对食物中钙的吸收有一定限度,有自身调节的功能,对于过多的钙人体不会吸收。

对于正在长身体的孩子在补钙的同时也要多晒太阳促进钙的吸收,均衡饮食,多参加体育活动。

2020-12-25

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