赤面恐惧症该怎么治疗

女,28岁 2019-04-24

病情描述:见人就感觉很紧张,从脖子到脸都很红,还出汗,有时也会发抖。医生说这是赤面恐惧症,赤面恐惧症该怎么治疗

赤面恐惧症又名脸红恐惧症,具体症状为:在人前容易脸红。往往同患者的敏感的性格习惯及生活环境有关。治疗关键在于患者要树立起自己的自信心。首先,平时多和熟悉的家人、朋友一起聊天、外出游玩等,放松心情的同时也慢慢的增强面对陌生环境和人的勇气。其次,渐渐试着和现在朋友的陪同下认识新的朋友,逐渐扩大自己的社交圈,锻炼与人交往的能力。另外,选择专业的心理咨询中心或者医院的心理科门诊,症状严重的话,心理医生会开一些缓解症状、放松精神的药物。但药物都有一定副作用,因此,还是尽可能的通过与人沟通的方式来治疗。最后,平时可以多吃一些有助于缓解精神紧张的食物。

2019-04-24

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